Mindfulness

Vacker vinterdag. Minus 7 grader och sol. Jag tänker när jag går här med A och Fredrik och hundarna på det där med att vara i nuet. Mindfulness. Att inte tänka så mycket på annat och sånt som ska komma, eller oroar utan verkligen vara där jag är precis nu..och nu..och nu.
Är i allafall en härlig och fin dag idag.